SportifPréparation à l'effort & Récupération

Sportif - Mains Essentielles
Durée de la prestations - Mains Essentielles 30 à 60 minutes
Prix de la prestations - Mains Essentielles 25 à 50 euros
Carte cadeau disponible - Mains Essentielles Carte cadeau disponible
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Pétales de rose - Mains Essentielles

Le massage sportif ou "deep tissue" est conçu pour réponde aux différents besoins du sportif occasionnel ou régulier, quel que soit son sport mais aussi très éfficace pour les personnes trés tendues.

 

Ce type de massage aide les muscles ayant fourni un effort à récupérer, améliorer la performance tout en diminuant les risques de blessures.

 

Le massage est tout aussi utile dans la phase précedent l'effort , qu'après la compétition.

 

 

 

 

 

Le massage sportif est un massage en profondeur qui cherche à apporter une détente profonde et durable par la manipulation des tissus musculaires et des fascias.

 

Ce massage lent et appuyé pénétre le muscle en profondeur afin de lui redonner de l'élasticité et est d'une grande efficacitépour relâcher les tensions musculaires récentes ou installées.

 

Le massage sportif ou "deep tissue" est particulièrement recommandé pour :

  • Les personnes qui se remettent à l'exercice
  • En préparation à une activité sportive
  • En récupération après une activité sportive
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer la souplesse
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Les personnes très tendues

 

Avant l’entraînement ou la compétition, le massage sportif a pour buts de :

  • chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides ;
  • préparer les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures.

 

 

Après l’entraînement ou la compétition, le massage sportif permet de :

  • favoriser la récupération en évacuant les toxines qui se forment pendant l’effort physique ;
  • prévenir l’apparition des courbatures après les efforts ;
  • détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.

 

 

 

 

Nous définissons ensemble la zone et la durée du massage en fonction des muscles sollicités par votre discipline sportive.

Possibilité d'intervenir en club ou sur un événement sportif, seule ou à plusieurs praticien(ne)s.

Pétales de rose - Mains Essentielles

Nos témoignages

SYLVIE (course à pied) : "merci ! j' ai adoré ! ce massage après cette séance de sport merci :)"